日時
Date(s) - 26/09/2023
6:30 PM - 7:30 PM
現在の残席数
6席
ストレッチやトレーニングでからだを整えませんか？
このクラスでは３段階でストレッチを行います。
①体のストレッチ→股関節や脊柱を中心に循環を良くします
②肺のストレッチ→自律神経を整えるために欠かせない呼吸の要である肺をストレッチし深い呼吸をしやすいようにします
③思考（脳）のストレッチ→瞑想により脳や思考を柔軟にします
また、自重トレーニングやストレッチポールなどを使用して皆さんのからだを整えます。
少しでも気になった方は是非体験してみてください！！
【持ち物】
動きやすい服装、飲み物
【料金】１回につき
法人会員：１０００円
一般：１５００円
※当日現地にて現金払いでお願い致します
現在、予約受付期間ではありません。