日時
Date(s) - 29/11/2024
10:30 AM - 11:30 AM
現在の残席数
10席
バランスボールの上に座って音楽に合わせて上下にはずむ有酸素運動になります。
バランスボールエクササイズは骨や関節に負担がかからない為、年齢に関わらずどなたにも楽しんでいただけるエクササイズです。
手足を動かすことで脳トレにもなるので、楽しいのにしっかり鍛えられ、自律神経も整います。
ぜひ皆さまのご参加お待ちしています。
参加費 一般価格 ６０分２０００円
法人価格 ６０分１０００円
服装 動きやすい服装、裸足で行うのでタイツ不可
持ち物 水分、汗拭きタオル