バランスボールレッスン

日時
Date(s) - 27/02/2024
10:30 AM - 11:30 AM

現在の残席数
10席

音楽に合わせてバランスボールに座ってぴょんぴょん弾みます。

程よく息が上がるくらいの有酸素運動です。

間にストレッチや軽い筋トレも入ります。

しっかり鍛えられて自律神経も整います。そして終わった後は心地よく体がすっきりします。

お子様から高齢者の方まで年齢に関係なく楽しめるバランスボールレッスンをぜひ一度ご体験下さい。