【ミライ】みんなでトレッドミル　初心者向けジョギング教室

日時
Date(s) - 28/04/2021
6:30 PM

現在の残席数
3席

ウォーキングやジョギングを始めてみたい方向けです。

安いもので良いので屋内用のジョギングシューズをご準備下さい。

簡単な座学のあとで、おしゃべりなどしながらトレッドミルでカラダを動かします。

スロージョグは減量や体力向上、ストレス解消に効果があります。

「はあはあ」言わせない、無理なく行える運動を目指します！