【ミライ】みんなでトレッドミル　初心者向けジョギング教室

日時
Date(s) - 26/04/2021
6:30 PM

現在の残席数
5席

ウォーキングやジョギングを始めてみたい方向けです。

安いもので良いので屋内用のジョギングシューズをご準備下さい。

ごく簡単な座学（要望があれば）、ストレッチのあとで、

おしゃべりなどしながらトレッドミルでカラダを動かします。

黙って走りたい…！という方も大歓迎です。

目標や方法は人それぞれです。

走りだすきっかけになれば幸いです。