日時
Date(s) - 21/12/2021
6:20 PM
現在の残席数
4席
ウォーキングやジョギングを始めてみたい方向けです。
安いもので良いので屋内用のジョギングシューズをご準備下さい。
簡単な座学、ストレッチのあとで、おしゃべりなどしながらトレッドミルでカラダを動かします。
スロージョグは減量や体力向上、ストレス解消に効果があります。
メンバーが集まればリレーマラソンへの参加も検討中です。
まずは「はあはあ」言わせない、無理なく行える運動を目指します！
現在、予約受付期間ではありません。