日時
Date(s) - 14/12/2022
11:00 AM - 12:30 PM
現在の残席数
5席
＜内容＞
デトックスヨガ
浄化や解毒のためのねじりを中心に行うクラスです。
腹部を捻じたり、反らしたり、丸めたりすることで消化器官の血流を良くし強化します。
インナーマッスルも鍛えられるので内臓が上に上がりやすくなりぽっこりお腹を予防、解消していきます😉
足を開き下半身もしっかりと使って筋肉をしなやかに鍛えて足のシェイプアップも期待できます🤩
足を開くことで股関節周りにある経絡を刺激し
リンパの流れを良くし老廃物が流れやすくなります😊
心と体のデトックスをしたい方は
ぜひこのクラスでお待ちしております❣️
今のありのまま自分を見つめて楽しんでヨガを深めましょう💕
※レッスン前はご飯を食べないか、バナナなどのフルーツ、水分など胃に負担のかからない消化の良いものを摂るようにしましょう🍌
＜料金＞1回につき
一般 1,500円
法人会員 1,000円
※お支払いは当日現地でお願い致します。
<持ち物>
フェイスタオル、水分
※レッスン前は空腹もしくは、バナナなどのフルーツで軽く済ませまるようにしましょう。
現在、予約受付期間ではありません。