日時
Date(s) - 06/09/2022
11:00 AM - 12:15 PM
現在の残席数
5席
＜内容＞陰陽ヨガ
前半は太陽礼拝をベースに一呼吸一動作で流れるように動いていきます。
動く瞑想と言われるくらい無心になって身体を動かしていくのでリフレッシュ効果があります😊
後半は陰ヨガで１つのポーズのキープ時間を
３～５分と長めにとって筋肉や関節の奥の結合組織
(腱、靭帯、筋膜)にアプローチし柔軟性を高め血流を良くします。
心と体の緊張を解きほぐし深いリラクゼーションを得ます✨
・インナーマッスルを鍛えたい
・身体を柔らかくほぐしたい
・リフレッシュしたい
・バランスを整えたいetc…
今のありのまま自分を見つめて楽しんでヨガを深めましょう💕
＜料金＞1回につき
一般 1,500円
法人会員 1,000円
※お支払いは当日現地でお願い致します。
<持ち物>
フェイスタオル、水分
※レッスン前は空腹もしくは、バナナなどのフルーツで軽く済ませまるようにしましょう。
現在、予約受付期間ではありません。