日時
Date(s) - 30/11/2021
11:00 AM - 12:00 PM
現在の残席数
10席
＜内容＞
フローヨガ 強度★★★
太陽礼拝をベースに深い呼吸と共に一呼吸一動作で流れるように行うヨガです🧘♀️
動く瞑想と言われていて集中力を高めてマインドフルネスに自分と向き合い楽しむヨガです。
身体の筋肉や関節をくまなく伸ばしたり縮めたりして柔軟性を高め、全身をしっかり動かし鍛えます❗️
代謝が上がって痩せやすい身体を作ります😊
初心者の方、男性の方でも大丈夫です😉
今のありのまま自分を見つめて楽しんでヨガを深めましょう💕
※レッスン前はご飯を食べないか、バナナなどのフルーツ、水分など胃に負担のかからない消化の良いものを摂るようにしましょう🍌
＜料金＞1回につき
一般 1,500円
法人会員 1,000円
※お支払いは当日現地でお願い致します。
＜持ち物＞
フェイスタオル、お水
現在、予約受付期間ではありません。