日時
Date(s) - 29/05/2025
12:30 PM - 2:00 PM
現在の残席数
10席
ヨガ
ヨガのポーズや動きを使って心と体を鍛えていきます。
普段の体に痛みや癖、偏りがないかを見つめて
自分自身で骨格を修正しその姿勢を保つ筋肉を養っていきます。
いつまでも元気で自分の足で立っていける足腰を鍛えていきましょう😊
心と体は繋がっているので体からアプローチし、体が整えば心も自然と整っていきます💓
繊細に気づく意識を高め、心と体のバランスを整えていきましょう❣️
・骨盤を整え姿勢を正したい
・血流を促しエネルギーを高めたい
・呼吸力を高めたい
・身体の使い方を学びたい
・心穏やかに健やかになりたい
・美しく引き締まった身体を目指したい
・足腰を鍛え土台を安定させたいetc…
※レッスン前はご飯を食べないか、バナナなどのフルーツ、水分など胃に負担のかからない消化の良いものを摂るようにしましょう🍌
＜料金＞1回につき
一般 1,500円
法人会員 1,000円
※お支払いは当日現地でお願い致します。
＜持ち物＞
フェイスタオル、お水