バランスボールレッスン

日時
Date(s) - 16/10/2024
10:30 AM - 11:30 AM

現在の残席数
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バランスボールの上に座り、音楽に合わせてはずむリズム運動になります。

呼吸と姿勢に意識を向け、自律神経も整う有酸素運動です。

年齢関係なくどなたでも楽しみながら運動することができます。

ぜひお気軽にご参加ください。