日時
Date(s) - 15/09/2022
1:15 PM - 2:30 PM
現在の残席数
5席
＜内容＞リラックスヨガ
座位を中心に肩や肩甲骨周り、股関節周りの柔軟性を高めるクラスです。
下半身、腰周りを緩めると肋骨や横隔膜の動きもよくなるので深い呼吸ができるようになって代謝が上がり脂肪も燃えやすくなります。
心と身体は繋がっているので心をポジティブにするには体からのアプローチが効果的✨
体を緩め、強めることで心も穏やかに強くなる❤️
いつも頑張っている自分をリラックスさせてコントロールできるように、お休み上手になりましょう😊
今のありのまま自分を見つめて楽しんでヨガを深めましょう💕
＜料金＞1回につき
一般 1,500円
法人会員 1,000円
※お支払いは当日現地でお願い致します。
<持ち物>
フェイスタオル、水分
※レッスン前は空腹もしくは、バナナなどのフルーツで軽く済ませまるようにしましょう。
現在、予約受付期間ではありません。