日時
Date(s) - 20/05/2021
1:15 PM - 2:15 PM
現在の残席数
18席
＜内容＞
陰陽ヨガ
前半は陰ヨガという種類のヨガでリラックスしていきます。ポーズのキープ時間を3~5分と長めにとっていくので関節や筋肉の奥の結合組織へとアプローチし、柔軟性を高めていきます。
後半は陽ヨガで太陽礼拝をベースにしっかりと体を動かし循環を良くしていきます。
ヨガ初心者の方はもちろん慣れてきた方のメンテナンスとしてもオススメのヨガ内容になります。
今の自分の心と体、呼吸をみつめてふ〜っと肩の力を抜いてリフレッシュしましょう😊
＜料金＞1回につき
一般 1,500円
法人会員 1,000円
※お支払いは当日現地でお願い致します。
現在、予約受付期間ではありません。